夏天开空调多少度对人体最好

夏天的高温让人们离不开空调，但是开空调的温度应该是多少度才最适宜呢？据专家介绍，人体适宜的环境温度是26度，夏天空调温度应该控制在26度左右为宜。但是，要注意一些细节，才能让空调的使用更加健康。下面我们来了解一下。

室内温差不能过大

如果需要经常外出，则室内和室外的温差不能过大，通常室内温度低于室外温度5-10度为宜。过大的温差会对身体造成伤害，容易引发不适症状。

注意室内湿度

使用空调的时候，如果室内空气干燥，容易诱发咽痛、咽干等不适，需要配合增加室内的湿度。可以使用加湿器或者放置一盆清水来增加室内的湿度，保持空气湿度适宜。

正确的开空调方法

1. 控制室温

室温空调的设定温度应控制在25-26度，人体处于正常、理想的状态，与室外空气温度的差值不应超过10度。如果温差太大，身体会受损。

2. 节能使用

夏季用电高峰，为了保持低能耗，尽量使用节能模式，不要频繁开关空调。另外，注意房间内不要频繁开门窗，这样降温更快，更节能。

3. 合适的风速

吹冷空气的时候，如果调微风模式，需要很多时间和动力，室内才会凉爽。在自动模式下，将根据房间条件选择合适的风量和风向。当房间凉爽时，将控制功耗，同时保持设定温度。

4. 冷却模式和干燥模式的选择

冷却模式虽然也有除湿功能，但除湿效果不如干燥模式明显。干燥模式可以尽可能保持温度一致，同时发挥出色的除湿功能。

5. 短暂外出

为了省电，大多数人回家后都会关掉空调，重新启动。但是，如果你只出去10-30分钟，你就在冷空气中继续跑步了。建议把温度提高到26度以上，当你达到温度时，你会自动停止，而不会消耗更多的电，回家时感觉更舒适。

6. 风向的选择

不要让空调的冷气直接吹到人体，选择“左右摇摆”和“上下扫气”的模式。必要时可以购买屏蔽板，减少冷空气进入人体造成的伤害。