如何保障床上清洁卫生 享受安心熟睡

如何保障睡床的清洁卫生 安心熟睡到天明

每天我们都要在床上进入睡眠，睡眠是我们人体休息放松的主要，若是没有良好的睡眠，第二天的工作就会很没有精神，工作效率也会非常低下，为了大家有精神饱满的，所以要给自己一个深度的好睡眠，而优质的睡眠来自于床铺，只有床铺舒适整洁我们才能更好的入睡。那么床上的卫生该如何保障呢，有哪些大家容易忽视的地方呢？下面小编就为大家介绍如何保障睡床的清洁卫生，安心熟睡到天明。

床上的清洁卫生——穿衣服躺在床上

结束了一天的工作后，很多人一到家就直接躺在床上休息玩手机，这样一来身上沾到的灰尘，就都附着在床上了，这是很不好的卫生习惯。

床上的清洁卫生——忽视床垫的清洁

很多人认为床垫不会接触到身体，而且上面还铺了褥子，既不会有很多灰尘，也就忽视了床垫的清洁，若长时间的不到扫床垫细菌和尘螨等就会进入床垫底层，危害到我们的安全卫生。

保留床垫的塑料薄膜——保留床垫的塑料薄膜

刚买回到家中的床垫都是带有一层薄膜的，很多人认为薄膜有防尘的效果，就没用将它扯下来，如果是夏季身上有汗排出，睡在有薄膜的床垫上，这些汗水将无法挥发，留在床上直接影响人身体健康。