卧室养花，改善睡眠品质

芦荟：改善睡眠品质

芦荟的翠绿色调让人感到放松愉悦，它不仅能够吸收空气中的污浊气体，使室内环境更加清洁，还能提高空气质量，有利于睡眠。此外，芦荟还能净化空气，吸收有害气体如二氧化硫、一氧化碳和甲醛。将芦荟放在卧室里，不仅能美化环境，还能改善睡眠品质。

长寿花：增加空气湿度

长寿花，又称寿星花，具有观赏价值。夜间长寿花能吸入二氧化碳释放氧气，增加空气湿度，避免室内干燥，同时净化空气，有利于提高睡眠质量。在卧室中栽种长寿花，不仅能享受美丽的花朵，还能呼吸清新的空气，帮助入眠。

一叶兰：简单养护提高睡眠质量

一叶兰叶片宽大，生存能力强，不易受病虫害，养护简单。它能吸收室内有害物质如甲醛、氟化氢，吸附灰尘，净化空气，提高睡眠质量。养护时要保持叶面湿润，避免阳光直射，让一叶兰在卧室里发挥作用，帮助您安心入眠。