只铺棉被不铺床垫行吗？棉被怎么挑选？

只铺棉被不铺床垫行吗

我们每天都有三分之一的时间在床上，所以床上用品对于我们每一个人来说都是非常重要的，床上用品最常用的就是床垫和棉被了，但是有很多人觉得有了棉被，就不需要床垫了，那么真的是这样吗？接下来我们跟大家分享一下只铺棉被不铺床垫行吗？另外我们也说说棉被怎么挑选？一起来看看吧。

只铺棉被不铺床垫行吗

其实好的床垫上是不用铺褥子的，铺床褥的习惯其实是老一辈的习惯，因为以前的床全是硬板床光秃秃的一个板子上边当然要放褥子，如果针对健康来说，铺一个褥子是对脊椎有好处，因为睡硬床对脊椎不好。但是对于现代床垫来说，已经具备了良好的弹性和透气性，完全可以直接铺棉被而不需要再铺床垫。当然，这也要根据个人的习惯和需求来决定。有些人可能习惯在硬床上铺一层薄褥子增加舒适度，但并不是必须的。因此，只铺棉被而不铺床垫是可行的，但需要根据自己的情况来决定。

棉被怎么挑选

一、单人用的被子

如果是单人用的被子，根据床的大小选择：

1．8m的床——对应1．8m宽的被子大小。

1．5m或者1．2m的床——对应1．5m宽的被子大小。

单人使用的被子最低宽度最好不要低于1．5m（成年人，如果是小孩可以放低宽度）。

二、双人用的被子

一般双人的被子，其床最少是大于1．8的，所以选择被子的宽度也至少是大于2m的。常见双人被子尺寸有2＊2．3m，2．2＊2．4m的。

三、根据室温选择厚度

像北方大部分都有暖气，室内温度不会很低，厚度的选择需要根据室温来定：

室温在10度左右——单人被6斤左右，双人被8－10斤。

室温在15度左右——单人被4－5斤左右，双人6－7斤。

室温大于20度——单人2斤－3斤左右，双人3－4斤。

四、棉被的材质比较

羽绒被———最轻盈的被子。

棉花被——最普遍的被子。

羊毛被——最贴身的被子。

纤维被——最便宜的被子。

五、被子厚度对人健康的影响

棉被不宜过厚或者过薄，薄了可能会不暖和，晚上睡觉容易手脚发凉，导致睡眠不足，那是不是就是越厚越好呢？当然不是，被子过厚的话会造成压迫胸部，造成呼吸困难，睡眠容易做噩梦，导致实际越睡越累的效果。还有就是太厚了话会造成发热，所以要根据气温和个人体重来选择，适当的调整重量。

以上就是今天跟大家分享的有关只铺棉被不铺床垫行吗，以及棉被怎么挑选的全部知识，希望可以给大家带来帮助。对于只铺棉被不铺床垫这个做法，主要还是要看自己的实际情况来决定，另外对于棉被怎么挑选，这篇文章也给大家介绍了几个方法，大家可以参考一下哦。