夏天空调调到多少度最合适

夏天开空调，如何才能保证家庭的舒适与健康呢？专业人士建议，将空调温度控制在26-28摄氏度左右最为合适。此外，我们还需要注意清洁、定时通风、增加室内湿度等方面，才能真正实现空调的正确使用。同时，为了节约能源、降低成本，我们还可以通过一些小技巧来省电。接下来，让我们来一一了解。

清洁空调，不留死角

长时间使用空调会导致空调滤网上积累大量的污垢，影响制冷效果。因此，我们需要经常对空调进行清洗。一般来说，每半年清洗一次是比较理想的。清洗的具体步骤包括：先将空调拆开，取出滤网，用软刷子清洁滤网表面的灰尘，然后再用清水洗净，晾干后再装进空调。此外，我们还需要定期清洗空调的室内外机器，可以请专业人员进行。

通风换气，预防空调病

夏日使用空调的时候，如果空调已经开了三个小时以上，最好是开窗通风一会儿，不要长时间地待在空调房内部，否则就会患上空调病。空调病的症状包括头痛、头晕、咳嗽、乏力、嗓子痛等。此外，开空调之前还需要打开窗户通风透气，保证室内的空气流通，再关闭门窗，使得室内保持一个密封的状态，这样能够有效省电达到10%左右。

控制温度，保障健康

将空调温度控制在26-28摄氏度左右最为合适，因为人体在这个温度环境下会感到十分地舒适。另外，将空调开到26-28摄氏度左右与室外温度相差不大，如果温度过低倒是室内外温差过大就会使人进出时经受气温骤变，这样容易感冒。且人体长时间处在温度较低的环境中很容易感到浑身乏力、四肢酸软、头晕头痛等症状。此外，晚上的睡觉的时候，最好将空调定时，开着空调睡觉会影响身体健康，时间久了还会导致感冒，建议定时三个小时。

增加湿度，舒适有助健康

夏天使用空调的时候，房间里面往往会觉得非常的干燥。因为空调制造出来的冷风会减少空气的湿度，可以在房间内放一些水，这样可以增加屋子内的湿度。同时，我们还可以使用加湿器等设备，增加室内湿度，达到更加舒适的效果。

控制开机频率，节约电费

为了节约电费，我们可以控制空调的开机频率。想要节省电费，就不能够让空调一直在很大的功率下运转，所以也可以适当调高温度，等到室内温度有所上升的时候，再将温度调低一些。另外，门窗紧闭、窗帘遮上也可以有效减少能源的浪费。此外，我们还可以选择使用具有节能功能的空调产品，来降低我们的能源消耗。

总结

正确使用空调不仅能够让我们感受到舒适的室内环境，还能够保护我们的健康，并在节约能源、降低成本的同时，贴近环保理念，做到实现家庭与社会的双赢。