桌椅高度与身高的最佳比例及如何选择办公用桌椅

桌椅高度与身高的最佳比例

根据身高的不同，桌子和椅子的高度也应做相应的调整，以确保一个人在使用时能够保持正确的坐姿，避免对脊椎和颈椎造成不必要的压力。以下是根据身高划分的桌椅高度比例：

1、身高120厘米以下：桌高60厘米以下，椅高32厘米以下。

2、身高120～129厘米：桌高60厘米，椅高32厘米。

3、身高130～139厘米：桌高64厘米，椅高34.5厘米。

4、身高140～149厘米：桌高68.5厘米，椅高37厘米。

5、身高150～159厘米：桌高73厘米，椅高40厘米。

6、身高160～169厘米：桌高77厘米，椅高43厘米。

7、身高170~179厘米：桌高80～83厘米，椅高44～46厘米。

桌椅高度差多少合适

桌椅高度差在28-32cm内合适。桌子的科学高度为72cm左右，椅子的座面高度为45cm，太高脚无法着地，太低则坐姿不舒服，桌椅配套使用时，桌椅高度差应控制在28-32cm范围内。

按我国正常人体测算，写字台高度应为75-80cm，长度应大于90cm，座椅高度应为40-50cm，座椅宽度不小于38cm，书桌下空间的高度不小于58cm，空间宽度不小于52cm。这是为了保证人在使用时两腿能有足够的活动空间。

办公用桌椅怎么选择

在选购办公用桌椅时，有几个方面需要注意：

1、看表面质量：首先可以看看桌子和椅子的表面是否光滑平整，有没有划痕、起皮、脱漆等现象。如果存在这些现象，这说明这个办公桌的质量不太好。

2、看结构：可以用手稍微摇晃一下，看看桌子和椅子的结构是否稳定结实。如果使用起来是摇摇晃晃的，那会影响办公效率与办公的舒适度。

通过以上的选择和调整，可以帮助人们找到适合自己身高的桌椅，保持正确的坐姿，减少对身体的伤害，提高工作效率和舒适度。